5 ไอเดีย เสริมสุข ให้กับบ้าน (ห้องนอน)
1. ความสำคัญของห้องนอนก็คือเตียงนอน ควรเลือกเตียงที่มีความหนาแน่นพอ รองรับกระดูกสันหลังได้ดี เพื่อทำให้ชั่วโมงการนอนหลับได้สบายตลอดคืน ตื่นมาไม่ปวดเมื่อย รวมไปถึงการใช้ผ้าปูเตียงที่ไม่ผสมใยสังเคราะห์ เพราะอาจมีสารเคมีที่เป็นอันตรายได้ ให้เลือกผ้าฝ้ายธรรมชาติ ไม่ผ่านกระบวนการฟอกย้อมยิ่งดี จำนวนเส้นด้ายการทอต่อตารางนิ้วสัก 200-250 ตัวเลขยิ่งสูงแสดงถึงความทนทานและนุ่มนวลของผ้าที่มากยิ่งขึ้น และใช้เตียงนอนแบบที่ขอบเตียงแนบกับพื้นห้องเพื่อป้องกันฝุ่นกำจัดยากบริเวณใต้เตียงด้วย
2. หมอนที่ช่วยให้นอนหลับสบายต้องรองรับส่วนโค้งบริเวณท้ายทอยและส่วนเว้าของคอได้พอดี ท่านอนหนุนหมอนควรจะนอนหงายให้ไหล่ชนกับขอบหมอนเพื่อการรองรับต้นคอ แต่ถ้านอนตะแคงให้หมอนอยู่ตรงซอกคอและชนขอบไหล่พอดี
3. แสงไฟที่เหมาะกับบรรยากาศในห้องนอนควรเป็นไฟแบบปรับระดับแสงได้ อย่าใช้ไฟร้อนส่องแรงทำให้นอนไม่หลับ หรืออาจเพิ่มฟังก์ชันของไฟอ่านหนังสือที่หัวเตียง และมีช่องหน้าต่างโปร่งเพื่อเปิดรับแสงและระบายความอับชื้นในเวลากลางวัน
4. ห้องนอนมักจะมีมุมแต่งตัวอยู่ด้วย ดังนั้นต้องจัดระเบียบเสื้อผ้าข้าวของเข้าตู้ให้เรียบร้อยสะอาดตา อย่าพยายามเก็บสะสมอะไรมากนัก ของที่ไม่ใช้ก็ตัดใจทิ้งบ้าง จะได้ไม่เป็นแหล่งของรกและก่อปัญหาฝุ่นหรือเชื้อราตามมา และหมั่นเช็ดถูทำความสะอาดห้องด้วยผ้าชุบน้ำทุกวันหรือดูดฝุ่นทุกสัปดาห์
5. สร้างบรรยากาศด้วยกลิ่นหอมชวนผ่อนคลาย อาจเป็นกลิ่นหอมธรรมชาติจากดอกไม้สดแบบ (แต่ต้องเก็บทิ้งทันทีที่เหี่ยว) หรือใช้เทียนหอม น้ำมันหอมระเหย หรือดอกไม้แห้ง การใช้กลิ่นหอมยังช่วยบำบัดจิตใจให้รู้สึกสงบ ลดความเครียดความกังวล และความดันโลหิตได้ โดยเฉพาะกลิ่นลาเวนเดอร์
ข้อมูลโดย : Buy at Siam
